コンディショニングルーム
​陽だまり

人間に備わっている良い姿勢を取り戻そう！

 

子供をみている方ならわかるかもしれませんが

２～４歳くらいの子供の姿勢、動作はとても素晴らしいです。

重力にさからわずしっかりとどの動きでも運動学の基本に忠実に動くことができています。

スクワット、四つ這いなど教科書通りの理想の姿勢をとることができます。

 

しかし大人になるにつれて生活を続けると効率の良い動作を忘れてしまいます。

スマートフォン・パソコンを長時間みることでの首への負担・学校での学習・家での食事・勉強での姿勢

さらに興味を持ったスポーツを行い続けることでの決まった方向での姿勢しか取れない環境となってしまいます。

また大人になって仕事をしていくと事務仕事・営業・現場仕事など、これらの負担が重なって、

幼少期の良い動きの面影はなくなってしまいます。

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僕は理学療法士としてクリニックで１５年以上勤務していますが

良くない姿勢が原因で肩・腰・膝・股関節に痛みが発生している患者様とお会いしてきました。

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残念なことに体に悪い姿勢をとっていることに自分では気づかない方が非常に多いこと

他人も体に悪い姿勢をとっていることに気付いているもののどうやって直していけばいいのかがわからないまま時が

過ぎて痛みが発生しているパターンがとても多いです。

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当院で行っている施術は身体によい姿勢を理解していただき、どの動作でどういう姿勢をとったら負担が少ないのかを

筋・関節・神経・皮膚の器官の機能改善とさらに動作トレーニングによりその改善した機能を最大限活用できるように

稽古していくことを目標としています。

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現在痛みがある方・また姿勢が気になる方コンディショニングルーム陽だまりに

来て、日々の習慣から見直してみませんか？